Цель физической культуры — положительное воздействие на жизненно важные функции организма человека. Для физического, психического и умственного развития ребенка считается наиболее важным это дошкольный возраст. Именно в этот период закладываются основы его здоровья.

Поэтому основная задача физкультурно-оздоровительной работы заключается в том, чтобы способствовать укреплению здоровья, совершенствованию физического развития дошкольника, научить ребенка заботиться о своем здоровье. Именно поэтому в детском саду большое внимание уделяется развитию мышц детей, их ловкости, силы и выносливости.